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【 ビタミン栄養NAVI 】
当サイト「ビタミン栄養NAVI」では健康に良いビタミンについて
あらゆる情報を詰め込んでいますので是非ともあなたの健康管理のためにお役立て下さい。
ビタミンの「VITA」はラテン語で生命を意味します。
体内で作れない、または、作れても必要量に足りない微量栄養素のことを言います。
体内で作れないため、食物などから摂取する必要があり、
足りないときは欠乏症状が、摂りすぎているときは過剰症が表れます。
ビタミンは13種類あり、ビタミンA、D、E、Kの脂溶性ビタミンと、
ビタミンB群、Cの水溶性ビタミンがあります。
ビタミンは人間が生きていくための大切な働きをしています。
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チョコバナナ 作り方
更新日：2007/09/09(Sun) 23:21 [修正・削除]
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| 縁日に行くと、ついつい買ってしまいたくなるチョコバナナは、昔から人気の「おやつ」です。懐かしの味をもう一度作ってみませんか？チョコバナナの作り方を紹介します。 |
野菜炒め
更新日：2007/09/09(Sun) 21:52 [修正・削除]
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| 初めて作った料理は、野菜炒めデス、なんていう人はいますか？野菜炒めは料理なの？という疑問も出るかもしれません。おいしい野菜炒めを作るためには、いくつかのポイントがあります。 |
バナナ酢 レシピ
更新日：2007/09/09(Sun) 18:02 [修正・削除]
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| バナナ酢とはTVで紹介された事から爆発的に広まってから、ダイエットに絶大な効果を発揮すると言われているものです。意外と味も悪くないので、飽きっぽい人にも比較的続けやすいダイエット食品と言えましょう。 |
ムースレシピ
更新日：2007/09/09(Sun) 14:43 [修正・削除]
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| ケーキ屋さんやコンビニのデザートコーナーに必ずあるお菓子、ムース。発祥の地であるフランス語で「泡」を意味する通り、ムース独特のふんわりと柔らかくて軽い食感が魅力的です。 |
パン耳レシピ
更新日：2007/09/09(Sun) 11:11 [修正・削除]
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| パンの耳と呼ばれる部分は中の部分よりも固い事から敬遠される事もありますが、ちょっと手を加えれば手軽に美味しい料理やおやつへと姿を変えます。 |
パイ
更新日：2007/09/09(Sun) 10:51 [修正・削除]
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| サクサクとした食感が魅力的な料理、パイとは英語で「皿の様なケース」を意味します。アップルパイやミルフィーユの様なデザート料理の事、そしてミートパイと言った料理を総称してパイと呼びます。 |
金時豆
更新日：2007/09/09(Sun) 10:31 [修正・削除]
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| 金時豆とは甘納豆の原料でもあり、煮豆として高い人気を誇る豆の一種。北海道で栽培されるインゲン豆の6割を占め、「大正金時」と言う品種で知られています。 |
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