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ビタミン
【 ビタミン栄養NAVI 】
当サイト「ビタミン栄養NAVI」では健康に良いビタミンについて
あらゆる情報を詰め込んでいますので是非ともあなたの健康管理のためにお役立て下さい。
ビタミンの「VITA」はラテン語で生命を意味します。
体内で作れない、または、作れても必要量に足りない微量栄養素のことを言います。
体内で作れないため、食物などから摂取する必要があり、
足りないときは欠乏症状が、摂りすぎているときは過剰症が表れます。
ビタミンは13種類あり、ビタミンA、D、E、Kの脂溶性ビタミンと、
ビタミンB群、Cの水溶性ビタミンがあります。
ビタミンは人間が生きていくための大切な働きをしています。
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チコリ
更新日：2007/09/09(Sun) 19:43 [修正・削除]
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| 昔からチコリは「肝臓の友」と呼ばれており、腸内環境を整えて肝機能を促進させる硬化が期待出来ます。チコリは他にも、鉄分やミネラルが豊富で抗菌作用や強壮効果と言った効果を発揮します。 |
牡丹
更新日：2007/09/09(Sun) 15:13 [修正・削除]
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| 牡丹はボタン科ボタン属に属する”低木“です。同じ仲間に芍薬（シャクヤク）がありますが、こちらは”草“になります。薔薇のように花弁を幾重にも巻き込んだ花が咲きます。 |
かすみ草
更新日：2007/09/09(Sun) 13:42 [修正・削除]
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| かすみ草はナデシコ科に属するナデシコの仲間です。ナデシコと同様海外からの帰化植物ですが、一年で枯れてしまう一年性種と宿根と呼ばれる多年性のものがあります。 |
あじさい 育て方
更新日：2007/09/09(Sun) 10:03 [修正・削除]
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| 梅雨の時期に咲く花の代名詞としても知られているあじさいは、本当に綺麗ですよね。自宅の庭であじさいを育ててみたいと思っている人もいるでしょう。あじさいの育て方は、そんなに難しいものではないんですよ。 |
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